Vermijd de Spaarstand

Geplaatst op: 16-03-2023

Eet niet te weinig, sla geen maaltijden over tijdens het dieet. Als je te weinig eet en ook nog eens veel beweegt dan is het makkelijk om simpelweg te weinig energie binnen te krijgen. Als lichaam te weinig energie krijgt gaat het in de spaarstand. Je lijf wordt dan ontzettend zuinig op iedere calorie die binnen komt. Er heerst immer hongersnood! Dus eet niet te weinig, eet de juiste dingen.

Van groente kan je zoveel eten als je kunt zonder aan te komen.